Método Pomodoro – Técnica Poderosa para Concurseiros.

Saiba como o Método Pomodoro vai elevar sua preparação para concursos públicos.

É fato, o alto nível de desgaste e energia que uma rotina de estudos organizada exige. Gerenciar aspectos como a concentração, o tempo e a disciplina na hora de estudar, requer um nível de foco que muitas vezes falhamos em encontrar. É daí que surgiu a necessidade do método pomodoro!

Ao iniciar a fase de preparação para concursos é normal, nos primeiros momentos de empolgação, encontrar dificuldades para seguir. Por outro lado, por mais experiente que seja, a dificuldade é permanecer disciplinado(a).

Fatores como desorganização nos horários de estudo, baixa concentração no conteúdo, esgotamento mental, facilidade em se distrair e a falta de hábitos eficientes de estudos afetam a todos, independente da sua experiência.

Fato é que todos esses agentes impactam negativamente na preparação para concursos. Por isso, meu papel é apresentar técnicas e métodos poderosos, capazes de combater os pontos negativos e potencializar sua preparação.

O método Pomodoro é excelente para preparação em concursos públicos e vamos aproveitar esse artigo para mostrá-lo.

Conhece o método Pomodoro? Usa ou já usou o método Pomodoro? Me conta aí. Vou adorar saber sua experiência com esse método.

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O QUE É O MÉTODO POMODORO?

O método Pomodoro surgiu na década de 80, pelo Italiano Francesco Cirillo que visava melhorar o gerenciamento do tempo nas tarefas. Seu nome “POMODORO”, deu-se devido ao uso de um dispositivo temporizador em forma de um pomodoro (tomate, em português).

O foco era a produtividade e foi a partir daí que o italiano percebeu que curtas pausas em intervalos frequentes aumentavam sua concentração nos estudos e no trabalho.

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Como Aplico o método Pomodoro?

A aplicação do método é bastante simples, porém não subestime seus resultados. O método pomodoro se resume em planejar tarefas e executá-las com máxima concentração.

Método Pomodoro
Ciclo de execução de tarefas – Método Pomodoro.


1º Passo:
Prepare a tarefa a ser executada. Diante do seu calendário de estudos, esteja ciente do que irá fazer (disciplina que estudará, resumos que fará ou exercícios que resolverá). Organize seu ambiente de estudos, eliminando todas as possíveis distrações.

2º Passo: Defina o Pomodoro. Escolha a quantidade de tempo que você passará totalmente concentrado(a) na tarefa. Inicialmente o método recomenda 25 minutos, ou seja, nesse período sua atenção deve ser total na tarefa. Utilize dispositivos como relógio, cronômetros ou até aplicativos para controlar o tempo.

Caso, durante a execução da tarefa, surja algo que precise fazer, anote para fazer após o pomodoro. Apenas interrompa o ciclo se for algo extremamente urgente.

3º Passo: Faça Pequenas Pausa(s). Quando o “bip” do relógio soar, indicando atingir um pomodoro, faça uma pausa imediatamente. Faça pausas curtas (3 – 5 minutos).

A pausa é importante para condicionar o cérebro a aprender mais conteúdo. Em cada pausa evite ficar no mesmo lugar, vá ao banheiro, reabasteça a água ou faça um alongamento.

4º Passo: Faça uma Pausa Maior. Ao final de um ciclo de Pomodoro (4 pomodoros), faça uma pausa mais longa, em torno de 15 – 20 minutos).

Como pôde ver, a aplicação do método é bem simples e ao longo do tempo perceberá um avanço em sua concentração e no seu desempenho.

Agora veja os motivos que tornam esse método tão eficiente.

MÉTODO POMODORO – POR QUE FUNCIONA?

O método pomodoro é extremamente eficiente para quem iniciou os estudos para concursos públicos agora ou quem já vem na caminhada a mais tempo. Ele é responsável por trabalhar bastante a disciplina nos estudos, a programar melhores execuções e aumentar o foco.

Na prática, nos ensina a começar e terminar tarefas, a dar prioridades aos conteúdos e a organizar melhor os horários de estudos.

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MÉTODO POMODORO – POSSO ADAPTAR?

O método Pomodoro pode ajudar qualquer Concurseiro que precise otimizar seu tempo de estudos, fortalecendo a concentração e mantendo as distrações longe.

A possibilidade de adaptação e personalização desse método não o torna menos eficiente. A quem diga que 25 minutos como pomodoro não é o suficiente para o término da videoaula, por exemplo.

É importante deixar claro que você deverá ajustar o método a sua realidade de estudos, afinal o objetivo é gerenciar e controlar o tempo da sua preparação de modo que você esteja sendo o mais eficiente possível diante do seu plano de estudos.

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Saber estudar corretamente nos dá a certeza da aprovação e agiliza bastante o domínio dos conteúdos. O método Pomodoro é uma ferramenta poderosa para qualquer fase de estudo (do iniciante ao experiente).

Dominando esse método, certamente sua preparação será mais eficiente. Trabalhando a concentração, desenvolvendo o hábito de estudar e mantendo a frustração por não atingir as metas de estudos, longe.

Caso ainda tenha interesse em mais assuntos sobre uma boa preparação para concursos, aconselho a ler outro post que fiz aqui no blog falando sobre, 5 Ladrões de Tempos que roubam a sua Produtividade.

Comente também sua opinião sobre esse artigo, ficarei honrado em responder e ler seu comentário.

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Um grande abraço e bons estudos.

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